Yoga en jouw ademhaling

Waar word je gelukkig van en wil je dat delen?

Het motto van de Geluksroute maakt me elke keer als ik het lees blij. En ja, ik wil het heel graag delen! Kom je ook?

Tijdens deze Online Yoga les beginnen we liggend om al onze aandacht te kunnen brengen naar jouw ademhaling. Ik neem je mee in een aantal ademhalingsoefeningen die je zullen helpen om in het moment en dicht bij jezelf te brengen. Het tweede deel van de les komen we langzaamaan in beweging en zullen we op het ritme van jouw ademhaling van houding naar houding toe bewegen.

Je hebt geen Yoga of Meditatie ervaring nodig om mee te doen!

Klik hier voor meer informatie over de Geluksroute.
Klik hier om direct mee te doen met de Geluksroute op vrijdag 29 mei om 09.30 via Zoom.