Join us Live

Upcoming Events

Show Up & Surrender Weekend Retreat

September 18 & 19: Show Up & Surrender Weekend Retreat

Marcella and I are lovingly creating program for you. We are using these 2 days to help you fill your toolbox with practices that will help you Show Up for yourself and to live your life wholeheartedly.

This weekend retreat is for you if:

  • you love nature as it supports you to let go of what you no longer need 
  • you know you don’t need to deserve to take a break, to take a break
  • you recognize things about yourself when you listen to our podcast
  • you are open to diving deeper into why you think and feel the way you do
  • you love spending time with open minded people
  • you want to learn more about your mind-body connection
  • you are craving some time just for you
  • you are ready to discover more about yourself 

Join us at Landgoed de Horst, near Utrecht in the Netherlands.
Find all information and registration HERE.

Restorative Yoga Workshop Series - Active Healt Center

October 6-13-20-27: 1-2.30 pm
Active Health Center Leidschenveen
To book, send an email to: info@ahcleidschenveen.nl 

Every Wednesday in October we create space and opportunity for our bodies to come into deep rest so it can restore and rebalance. These workshops will be in Dutch, so the rest of the info will be in Dutch as well. You can always contact me to practice Restorative Yoga in English, I would love to do that!

Wanneer heb jij voor het laatst echt ontspannen?  En dan bedoelen we niet geslapen, ge-netflixt of een heerlijk avondje uit gehad met iemand die je lief is. Nee wanneer heb jij voor het laatst alleen maar gerust en niets geproduceerd of geconsumeerd?

Zeker in onrustige tijden kan het moeilijk zijn om te ontspannen, het zenuwstelsel kan overprikkelt raken en het daardoor lastig maken om fysieke spanning los te laten. Soms draag je zelfs spanning met je mee, zonder het bewust te voelen. Dit kan leiden tot blessures, vermoeidheid en hoofdpijn.

Restorative Yoga biedt een bijzondere kans om te ervaren hoe het kan zijn als we het lichaam helpen om spanning lost te laten. We doen dit met behulp van bolsters (kussens) en dekens die het lichaam ondersteunen op specifiek gekozen plekken. Hierdoor is het niet nodig om bewust te ontspannen, maar zal het lichaam door de steun die het krijgt makkelijker spanning los laten.

Je hebt geen ervaring nodig (met Yoga of met ontspannen ;)), in elke workshop wordt je stap voor stap begeleid in een sessie van 90 minuten waarin rust centraal staat. Biddy is opgeleid in deze vorm van Yoga, die volgens haar de belangrijkste vorm is. Alle goede dingen kunnen groeien als we af en toe tijd nemen om te rusten.

Coming Home Online Retreat

A weekend filled with things that will nurture your body, mind and soul.

We will create that by offering you a combination of all the things our teachers love the most:
▫ We will move in Yoga Classes (for all experience and ability levels)
▫ We will find stillness in meditation and Yoga Nidra
▫ We will write and explore while writing.
▫ We will learn more about Climate Change and the effect it has on you
▫ We will dance
▫ We will gather
▫ We will be ourselves

Coming Home is for you if:  
▫ You are exhausted from these pandemic times
▫ You want to create ways to practice actual self care in your own home
▫ You want to create time for yourself and are open to inspiration on how to do that
▫ You want to move beyond the idea that self care is a hot bath and a cup of tea
▫ You love gathering with like-minded people
▫ You are curious to discover new things about yourself
▫ You would love to do it all from the comfort of your home
▫ You like movement, rest, connection and fun